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60h Sonnenwende
TIEFE EINBLICKE

Lehrerfortbildung Intensivwoche

 

21. – 26. Juli 2025
SCHWEIZ I BERGLODGE37

Begeben Sie sich mit uns auf eine transformative Reise, egal ob Sie Ihre persönliche Praxis vertiefen oder Ihr Wissen als Yogalehrer erweitern möchten. Tauchen Sie vom 21. bis 26. Juli in ein 6-tägiges umfassendes 60-stündiges Deep Dive-Ausbildungsprogramm von Solstice ein. Der 60-stündige Deep Dive ist von der Yoga Alliance zertifiziert.

Eine wunderschöne Bergkulisse erwartet Sie, in die Sie eintauchen, Ihren Horizont erweitern und sich auf tiefer Ebene regenerieren können. Erleben Sie Yoga, Meditation und Atemübungen, während das Prana der Natur Sie im Licht dieser Sommersonnenwende energetisiert. Lassen Sie sich von uns auf eine Reise mitnehmen, auf der Sie tief in Ihre Praxis eintauchen und diese erweitern können.

Sie haben auch Zeit, sich in der Sauna, bei Outdoor-Aktivitäten und gesunden Mahlzeiten zu erholen. Wir verbringen gemeinsam Zeit für Erkundungen, Achtsamkeit, Naturerfahrungen, Kontemplation, spielerische Kreativität, wohltuende Einsamkeit, wahre Zugehörigkeit und Verbindung mit Ihrem ganzen Ich.

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ERWEITERN SIE IHR WISSEN

ÜBER DEN INHALT

Das Wissen über dich selbst ist bereits da, in der DNA deiner Zellen, den Geweben deines Körpers, in deinem Energiesystem, in deinem Atem. Du musst nur die Chance ergreifen, es an die Oberfläche deines Bewusstseins zu bringen. In diesem Training wirst du dir deines eigenen Körpers bewusster, indem du ihn tief spürst und viel von und durch ihn lernst. Das ist für dich, wenn du: ein tieferes Bewusstsein für die äußere und innere Architektur erlangen möchtest. Mehr über die wichtigsten Strukturen des Körpers erfahren und ein Verständnis für energetische Zusammenhänge entwickeln möchtest. Eine ganzheitliche Vision für den menschlichen Körper entwickeln und auch anderen helfen möchtest, sich selbst besser zu verstehen.

Erfahren Sie, wie Sie praktische Techniken bei sich selbst und anderen anwenden, um herauszufinden, was Knochenkompression oder Muskelverspannung ist. Entdecken Sie, warum verschiedene Schüler dieselbe Yoga-Haltung selten auf die gleiche Weise erleben. Verfeinern Sie Ihre Sprache und verbalen Hinweise, um ein aufmerksamerer, zugänglicherer und geschickterer Lehrer zu sein. Bereichern Sie Ihre Sicht auf die Form, indem Sie die energetischen Zusammenhänge jeder Struktur lernen. Stärken Sie Ihre Verbindung zur heiligen Geometrie Ihres Körpers.

TEIL 1

Erdung in der Präsenz: Füße, Knie, Hüften, Pada Bandha, Wurzelchakra (Muladhara)

TEIL 2

Wendepunkt und kreative Entfaltung: Becken, Hüften, Beine, Mula Bandha, Sakralchakra (Svadhisthana)

TEIL 3

Dynamische Stabilität und Wachstum: Wirbelsäule, Rumpf, Uddiyana Bandha, Solarplexus-Chakra (Manipura)

TEIL 4

Stützen und Aufstehen: Hände, Arme und Schultern, Nacken, Kopf, Hasta Bandha, Herzchakra (Anahata)

TEIL 5

Integration von Atmung und Ganzkörper: Ganzer Körper, alle Bandhas, Halschakra (Vishuddha), Drittes-Auge-Chakra (Ajna), Kronenchakra (Sahasrara)

DER VERANSTALTUNGSORT

Im Einklang mit der Natur schmiegt sich die brandneue Lodge in die Bergkämme der Zentralschweiz. Dieser Ort der Entschleunigung lädt mit seiner gemütlichen Einfachheit zum Wohlfühlen ein. Freuen Sie sich auf ein Yoga-Shala mit herrlicher Panoramaaussicht, verschiedene Saunen, gemütliche Räume, individuelle Massagetherapie und gesund zubereitete vegetarische Mahlzeiten.

RÜCKZUG & 60-STUNDEN-AUSBILDUNG

5 Schlafplätze

2 Yogaeinheiten täglich mit Nina & Chris

Pranayama, Meditation, Asana und Yoga Nidra

Vegetarischer Brunch und Abendessen

Kaffee, Tee und Snack

Saunabenutzung

Handbuch

50h Live-Unterricht

10h Selbststudium / Lesen / Hausaufgaben

Yoga Alliance-Zertifizierung

Nicht im Preis inbegriffen: Transport, Versicherung.

THE 60-HOUR DEEP DIVE RHYTHM

can underly slight changes

 

SATURDAY

17.00 - 18.30 Yoga
19.00 Dinner

21.00 - 22.00 Deep Dive Immersion

SUNDAY - WEDNESDAY

7.30 - 10.00 Yoga
meditation, breathing practices, yoga asana & break in between

10.30 Brunch

12.00 - 16.00 Deep Dive Immersion
17.00 - 18.30 Yoga
19.00 Dinner

21.00 - 22.00 Deep Dive Immersion on some days

 

THURSDAY

7.30 - 10.00

Yoga, meditation, breathing practices, yoga asana & break in between


10.30 Brunch

EARLY MORNING SILENCE

Embrace the tranquility of dawn- awaken to the serene stillness of each morning. Take this time and immerse yourself in silence until it's time to gather for a nourishing brunch- options available to extend silence into your day.

EXTRAS

Massages

Sauna

WERT UND REGISTRIERUNG

Doppelzimmer pro Person CHF 2'350

Einzelzimmer pro Person CHF 2'650

Christina Eggenschwiler und Nina Luginbühl werden dieses Solstice Deep Dive-Ausbildungsprogramm Immersion unterrichten. Sie können sie direkt für weitere Informationen oder zur Anmeldung kontaktieren.

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