SOPHIE
Als Spitzensportlerin im Akrobatiksport widmete Sophie ihr Leben schon in jungen Jahren dem Sport. Schon früh erfuhr sie, welche Kraft unser Gehirn hat und wie wir weit über das hinausgehen können, was wir für möglich halten. Diese Faszination führte sie dazu, Geist, Körper und Psychologie zu studieren.
Sophie entdeckte ihre Yogapraxis an der Universität während ihres Masterstudiums in Wirtschaftspsychologie. Sie suchte nach einer Möglichkeit, aktiv zu bleiben, Stress zu bewältigen und den Alltag einfach hinter sich zu lassen. 2019 absolvierte Sophie eine 200-stündige Vinyasa-Yoga-Lehrerausbildung in Südafrika, um ihre Praxis zu vertiefen. Seitdem hat sie sich noch mehr in Yoga als Lebensstil verliebt. Sophie hat ca. 600 Stunden Ausbildung absolviert, darunter Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Schwangerschaftsyoga, Achtsamkeit und Meditation.
In ihren Kursen erwarten Sie kreative, intelligente Abläufe für Vinyasa Flow, erdende Yin-Haltungen sowie achtsame Atemtechniken und Meditationsübungen. Ausgestattet mit ihrer ganzheitlichen Yoga- und Psychologieausbildung möchte sie andere dazu befähigen, durch achtsame Bewegung ihr Gleichgewicht zu finden, Burnout-Symptome zu überwinden und die Gewohnheit der Selbstfürsorge zu entwickeln.
Yoga-Stil: Peak Pose Vinyasa, Yin, AcroYoga und Achtsamkeitstechniken.
Spezialisiert auf: Creative Mindful Flow, Fortgeschrittene Asanas, Stressmanagement
Instagram: @sophieva