Verbessern Sie Ihre Yoga-Reise
ANFÄNGER-WORKSHOP
ERSTER SONNTAG MONATLICHER WORKSHOP 14.00-17.00
3. März, 14.00-17.00
14. April, 14.00-17.00
26. Mai, 14.00-17.00
Bauen Sie die Grundlagen Ihrer Yogapraxis auf und tauchen Sie mit uns in die Welt des Yoga ein.
SOULSPACE bietet einen einzigartigen „Foundation“-Workshop an, der Sie in die Grundlagen des Yoga einführt. Der Workshop ist für Yoga-Neulinge gedacht, die die Grundprinzipien und das Schlüsselwissen über Yogastellungen, Atemtechniken und körperliche sowie geistige Aspekte erlernen möchten. Dies ist auch eine großartige Erfahrung für jeden erfahrenen Praktizierenden, der sein Wissen auffrischen und seine klare Asana-Ausrichtung und Konzentration weiter ausbauen möchte.
DIESER WORKSHOP IST FÜR SIE, WENN …
Du bist neu im Yoga und möchtest beginnen
Du hast am Anfang Fragen zu bestimmten Dingen
Möchten Sie Ihre Praxis nach einer Pause wieder aufnehmen
SIE WERDEN LERNEN ...
Eine Einführung in Yoga: Was ist Yoga? Die acht Glieder des Yoga
Die wichtigsten Yoga-Prinzipien und ihre Auswirkung auf die Praxis
Wie beeinflusst die Atmung Körper, Geist und Seele? Reinigende Wirkung von Pranayama. Synchronisierung von Atem und Bewegung.
Die Hauptgruppen unserer Asana-Praxis: Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Seitbeugen, Umkehrhaltungen
Alles über Sonnengrüße
Ein paar Posen, die in wahrscheinlich jeder Klasse verwendet werden – und wie Sie sie an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können
PREIS
CHF 85*
(*Bei der Anmeldung bekommst du das Yoga NEWBIE Special. Erhalte 20% Rabatt auf dein SOULSPACE Unlimited Abo. Erhalte 5 Privates (à 90min) mit Vera und das für CHF 550 statt CHF 600)